33上门按摩深圳上海北京按摩推油SPA

全国服务热线:服务热线:

0755-23777383

行业资讯栏目图

新闻动态

养生上门按摩行业-33上门按摩APP服务平台

文章来源:本站 人气:680 分布时间:2019-4-15 11:53:17 S M L

英国女王维多利亚
维多利亚女王(1819-1901年),全名为亚历山德琳娜·维多利亚。享年82岁,在位时间长达63年零七个月,是目前英国历史上统治时间*长的君主,也是世界上在位*久的女性君主,这一时期被称为维多利亚时代,也是英国*强盛的所谓“日不落帝国”时期。
维多利亚女王对于食物十分“挑剔”,在生活中始终保持着良好的饮食习惯。她常吃苏格兰风味食品和冷烤鸡;喜好农家食物,比如羊杂麦片、麦片粥、土豆等;她还特别偏好一种软蛋糕,后来这种蛋糕就以“维多利亚”命名。不仅如此,她还经常指定一些王室食用的食品,将自己的养生心得和对健康有益的食物与更多的人分享长寿的人一般都爱吃这几种食物,快来对照一下! 
1、喝粥
从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
2、小米是*补品
老人*喜欢小米,把小米当成*的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉
3、玉米当主食
玉米,是长寿老人离不开的主食。医学家研究发现,老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。
4、天天喝奶


喝奶是长寿老人的普遍习惯,尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说,美国现有25000名百岁寿星,其中80%为女性,她们的饮食习惯是普遍喝奶。
5、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋,已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持“三个一”:“早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素,少吃肉,科学安排饮食,吃出了健康。
6、偏爱红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家说,红薯含有大量黏蛋白,故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩,使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。

 

更多>>评论

发表

在线咨询
在线留言
服务热线
全国咨询服务热线 0755-23777383
官方微信
底部二维码

扫一扫
关注官方微信

返回顶部