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文章来源:本站 人气:14 分布时间:2019-4-8 10:35:25 S M L

要领:
①着力部位紧贴皮肤,压力适中,做到轻而不浮,重而不滞。
②推时手指在前,掌根在后。
③速度均匀。
4摩法
操作方法:以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位,以腕关节连同前臂,做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领:
①上肢和腕掌放松,轻放于穴位上。
②动作缓和协调,用力宜轻不宜重,速度宜缓不宜急。
5擦法
操作方法:
①掌擦法:用掌着力于施术部位,做往返直线快速擦动,用于腰骶、四肢、肩部。
②鱼际擦法:用大鱼际着力于施术部位,做往返直线快速擦动,用于上肢、颈肩部。

要领:

 

①擦动时应直线操作,不可歪斜。
②着力部位紧贴皮肤,压力适中。
③动作要连续,速度均匀且快,往返距离尽量拉长。
6拿法
操作方法:拇指和其余四指相对用力,作用于施术部位,进行有节律地提捏,常配合其他手法,用于颈、肩、四肢部。
要领:
①前臂放松,手掌空虚。
②捏拿时,方向与肌腹垂直,以掌指关节运动为主,指间关节不动。
③动作连贯,用力由轻到重。
7捏法
操作方法:
①三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食、中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿皮肤,两手边捏边交替前进。
②二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。
要领:
①沿直线捏,不要歪斜。
②捏拿肌肤松紧要适宜。

8击法

 

操作方法:用手指指尖连续、有节律地击打体表,用于头部。
要领:
①腕关节放松,以肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。
②击打时要有弹性、有节律。

2.闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”,非常显效。
“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间,手腕横纹与掌指关节的中点,一侧两穴,左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。
3.牙痛
牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。
动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。

 

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